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Pubblicato il 31/10/2013 07:07

Fai da te e giardinaggio riducono rischio cardiaco over 60

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Il fai da te e il giardinaggio possono ridurre il rischio di attacco di cuore e ictus di circa il trenta per cento e prolungare la vita delle persone over sessant'anni grazie alla riduzione del tempo totale trascorso in attivita' sedentarie, secondo un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. I due passatempi routinari promuovono la salute psico-fisica alla stregua degli esercizi fisici e risultano alternative ideali alla ginnastica per le persone anziane che spesso non si danno al fitness, suggeriscono gli autori della ricerca del Karolinska Institutet.

L'indagine ha coinvolto circa quattromila persone dai sessant'anni in su, la cui salute cardiovascolare e' stata monitorata per circa 12,5 anni. Il piu' alto livello di attivita' fisica quotidiana correlata al fai da te, al bricolage e al giardinaggio e' stato associato a un rischio inferiore del 27 per cento di attacco di cuore o ictus e a un rischio ridotto del 30 per cento di morte per tutte le cause rispetto al livello piu' basso.

 

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