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Pubblicato il 01/03/2013 22:10

Il movimento combatte il diabete

diabete

Stare meno tempo seduto e muoversi piu' spesso potrebbe essere piu' utile degli esercizi vigorosi, svolti con regolarita', contro il rischio di diabete di tipo 2. Secondo gli esperti, gia' ridurre di 90 minuti al giorno il tempo in cui si sta seduti potrebbe avere importanti effetti benefici per la salute. La ricerca della University of Leicester e' stata pubblicata sulla rivista Diabetologia.
Attualmente, i pazienti a rischio vengono incoraggiati a praticare una moderata/vigorosa attivita' fisica per almeno 150 minuti alla settimana. Secondo il nuovo studio, invece, bisognerebbe puntare a ridurre il tempo di sedentarieta', trascorso ad esempio a sesere o a stare sdraiati. Gli studiosi hanno esaminato 153 pazienti provenienti da sue studi, il progetto STAND (Sedentary Time and Diabetes, eta' media 33 anni, 29 per cento uomini) e il Walking Away from Diabetes study (eta' media 64 anni, 65 per cento uomini).

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